Émotions : mode d'emploi (pour les 15-18 ans)
Mardi 27 octobre 2026 • de 10 h à 12 h
Un atelier ludique autour des émotions, dans une démarche de prévention en santé mentale, destiné aux adolescents de 15 à 18 ans.
Pourquoi je ressens ça ? Et qu'est-ce que j'en fais ?
Une émotion peut parfois nous submerger, nous faire réagir au quart de tour ou nous pousser à ruminer. Pourtant, elle n'est ni un problème à supprimer, ni une vérité absolue à laquelle il faudrait obéir.
Pendant deux heures, les adolescents vont pouvoir expérimenter plutôt que simplement écouter, grâce à :
- des jeux de rôles ;
- des exercices en mouvement et des expériences corporelles ;
- des échanges et des partages d'expériences ;
- des outils concrets à réutiliser au quotidien.
Nous explorerons notamment comment reconnaître ce que l'on ressent, écouter les messages du corps, accueillir une émotion et faire la différence entre ce que l'on ressent et ce que l'on interprète.
Un atelier en petit groupe, avec 6 participants maximum, pour permettre à chacun de participer, d'expérimenter et d'échanger.
Lieu : Angres
L'adresse exacte sera communiquée au moment de l'inscription.
Tarif : 30 € par participant
Places : 6 maximum
Inscriptions :
06 70 18 43 78
contact@helenehedin.fr
Hélène Hédin – Accompagnement émotionnel
